Ускорить обмен веществ поможет самомассаж. Два раза в день выполняйте перекатывание и пощипывание снизу вверх по внутренней, а затем по внешней стороне бедра. Можно использовать и специальные массажеры: пластиковые или резиновые ролики с колесиками и другими приспособлениями.
Раз уж мы заговорили про ноги, то они, как никакой другой орган, нуждаются в еще большей заботе и внимании — ведь им приходилось на праздники выполнять очень большую нагрузку, а в итоге — отеки и усталость. Всего 10 минут вам понадобится для того, чтобы привести их в чувство. Поможет ванночка из заваренного чая. Для этого налейте в таз теплой воды и не очень крепкий черный чай (можно добавить и зеленый, который прекрасно тонизирует и смягчает кожу ног).
