Предчувствие отпуска — ни с чем не сравнимое ощущение. Те, кто умеют отдыхать по-настоящему, знают, чего стоит хорошее отпускное настроение. Именно оно определяет, какими будут долгожданные каникулы.Как свидетельствует статистика, больше трети россиян отдыхать не умеют. Наверное, это одна из наших национальных особенностей планировать решение накопившихся за год-два проблем на отпуск. Ремонт, медицинские обследования, работа на бескрайнем огороде, засолка, подготовка детей к школе — это не то, чем нужно заниматься, чтобы компенсировать растраченные за год душевные и физические силы.
Психологи считают, что вне зависимости от того, где вы отдыхаете, главное — с умом организовать сон, движение, питание и правильно распорядиться сексуальной энергией. Отпуск нужно начинать в легкой и приятной дремоте. В первые 4-5 дней спать не менее 10 часов в сутки плюс непродолжительная дневная сиеста. Тяжелые нагрузки вроде марафонского шоппинга, гонок на катамаранах или длительные прогулки лучше перенести на вторую часть отпуска. Секс и отдых парами — важнейшее составляющее грамотной релаксации. «Превратите в приятный ритуал намазывание супруга кремом от загара, другие мелочи на пляже или в номере — и вы сможете взглянуть друг на друга новыми глазами», советуют знающие толк в прелестях жизни французы.
Огромное значение имеет выбор партнера для совместного отдыха, ведь вам сутками придется быть вместе. В обыденной жизни люди придерживаются какого-то регламента поведения. А расслабившись в отпуске, проявляют реальные черты своей натуры. Не все из них могут устроить вас в спутнике. Авторитарность в быту, разное представление об активности, несовместимость суточных ритмов — все может оказать серьезное влияние на ваше состояние. Отдых, навязанный семьей, друзьями, окружением, рекламой, — чужой. Кто-то идет в горы сотоварищи, хотя любит полежать на пляже, а кто-то покупает тур в Турцию, хотя не выносит жару. Прежде чем куда-то ехать, следует спокойно подумать, что нужно именно вам, чтобы отдохнуть.
Женщинам, чтобы настроиться на отпуск и с удовольствием его провести, полезно и даже необходимо сделать несколько летних приобретений, которые позволят изменить свой «строго-деловой» образ на женственный, кокетливый и соблазнительный. Ну и, конечно, летний отдых — отличная возможность «заняться красотой» — масочки, массажи, педикюры-маникюры, солярий — все прелести косметологии для вашего красивого лета.
