Очень хорошо повышает активность 15-минутная энергетическая гимнастика. Разотрите очень сильно ладони и помассируйте ими голову. Потрите ладони снова и положите их на глаза. Затем похлопайте себя по телу, разотрите уши. Помассируйте каждый палец от кончика к основанию. Разотрите стопы ног с внутренней и внешней стороны. Главное — не забывайте перед каждым упражнением разогревать свои ладони трением друг о друга.
